الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول</a><hr>

شاطر | 
 

 تعلمى تدليك القدمين.... بالصور..... من shicobat

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ikrame

avatar

انثى
عدد الرسائل : 146
العمر : 36
المزاج : رايق
نشاط العضو :
15 / 10015 / 100

احترامك لقوانين المنتدى : 0
العلم :
مزاجي : 45
تاريخ التسجيل : 28/12/2007

مُساهمةموضوع: تعلمى تدليك القدمين.... بالصور..... من shicobat   الأحد ديسمبر 30, 2007 4:50 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ان تدليك القدم ..اوالمساج يساعدك على تقليل الضغط والتوتر و يساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية ويعطيك شعور بالراحةوالاسترخاء ليس للقدم فقط وانما ينعكس على الجسم كله
ويمكن عمله في اي وقت وهذه خطوات بسيطه يمكن اتباعها لعمل مساج للقدم
كل ماعليك هو الجلوس في مقعد مريح او سرير ووضع القدم على وسادة كبيرة والاستعدام لمساج رائع

ويمكنك استعمال فوطة او قطعة قماش كبيرة تحت القدم حتى لا ينسكب الزيت اوالكريم المستعمل في عملية التدليك على السرير او الكرسي

وقبل البدء في عمليةالتدليك ابدء بتدليك بسيط بالزيت او الكريم كعملية تسخين وتطرية للجلد

ولنبدأ الخطوات باتباع الخطوات التالية كما في الصور مع تمنياتي لكم بالراحة والاسترخاء

الخطوة الأولى

الخطوة الثانية

الخطوة الثالثة

الخطوة الرابعة

الخطوة الخامسة

الخطوة السادسة

وهكذا نكون انتهينا من المساج و اتمني انكم تجربونه و سوف تلاحظون الفرق......

تحياتي لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://3oyoun.ahlamontada.com
 
تعلمى تدليك القدمين.... بالصور..... من shicobat
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات النسائية :: منتدى العناية بالبشرة-
انتقل الى: